Koja je cijena peri/menopauze za jednu poduzetnicu i kako sebe i svoj biznis možeš pripremiti za taj period?
„Baš se veselim drugoj polovici svog života“ – rekla sam prijateljici prije par mjeseci.
Upravo sam navršila 41, prošla sam intenzivno razdoblje životnog preslagivanja i bila sam dobro mentalno i zdravstveno, osobno i poslovno.
Unutar mjesec dana od moje izjave, moja nova životna era pokazala se u punom “sjaju”.
Počela me mučiti nesanica.
Nakon puno okretanja u krevetu zaspala bi oko 1 ujutro, a probudila bih se već u 3 ili 4.
Osjećala sam se slabo, bez energije i neproduktivno.
Mozak kao da mi nije radio, a nedostatak sna počeo je ozbiljno utjecati na moju produktivnost.
Već ujutro bi se osjećala umorno kao da sam radila cijeli dan, a iako nikad nisam spavala po danu, bila bih toliko iscrpljena da sam u toku dana drijemala.
Menstrualni ciklus mi se skratio.
Bila sam zbunjena i počela sam postavljati pitanja.
Jedini odgovor koji sam dobivala bilo je protupitanje: „A koliko ono godina imate? 40? Aha.“
Dobro mi došla… perimenopauza?
Možda, a možda i ne.
U svakom slučaju, znam da je pred vratima.
A sad znam i da će mi vjerojatno donijeti svakakve poklone na koje nisam računala, poput utjecaja na moju produktivnost, posao, financije i kvalitetu života.
Krenimo redom.
Perimenopauza je period hormonskih promjena u kojem se postupno gasi funkcija jajnika.
Upravo neravnoteža estrogena i progesterona dovodi do niza tegoba u perimenopauzi koja se javlja od 5 do 10 godina prije menopauze.I vjerujte mi, kao i većina žena, nisam razmišljala o tome da bi perimenopauza mogla imati utjecaj na moju produktivnost i moj biznis.
Žene doživljavaju vrhunac svojih karijera u isto vrijeme kad im se počnu dešavati psihičke i fizičke promjene vezane uz menopauzu.
Najčešći simptomi menopauze su vazomotorni (valunzi, noćno znojenje…), zatim problemi sa spavanjem, psihološki i mokraćni simptomi no u perimenopauzi svaka ženu doživljava različite simptome, posebno promjene uz produktivnost, mentalno zdravlje i socijalni život.
Umornije smo i podložnije stresu, suočavamo se s smanjenim kognitivnim funkcioniranjem i emocionalnom iscrpljenošću, a „rupe u pamćenju“ (tzv. brain fog) nam otežava koncentraciju na složene zadatke ili brzu obradu informacija što itekako utječe na kvalitetu života i produktivnost na radnom mjestu.
Poduzetništvo je specifičan način života u kojem su kvalitete poput produktivnosti, posvećenost i fokus iznimno važna „imovina“ svakog poduzetnika i poduzetnice.
Kao zaposlena žena ili poduzetnica (za razliku od muškaraca) u perimenopauzi i menopauzi bit ćeš suočena s (djelomičnim) gubitkom ove „imovine“.
Sranje, ha?
Hormonske fluktuacije tijekom perimenopauze mogu utjecati na sposobnost donošenja odluka, kao i snalaženje u složenim zadacima i scenarijima rješavanja problema što može biti posebno frustrirajuće i stresno za poduzetnice jer smo navikle raditi u „high peak“ modu.
Ne samo da simptomi utječu na smanjenu radnu sposobnost i produktivnost žena, već uvelike utječu i na mogućnost napredovanja i poslovno ostvarenje.
Naime, 14 % ispitanih žena je zbog simptoma smanjilo broj sati provedenih na poslu, 14 % ih je prešlo na pola radnog vremena dok ih 8 % nije zatražilo promaknuće tijekom menopauze. (Davina McCall: Sex, Myths and the Menopause, Fawcett, 2021)
Sve to može negativno utjecati na sposobnost zarađivanja odnosno financijsku dobrobit poduzetnica jer će postojati razdoblja kad jednostavno nećemo moći dati „sve od sebe“ kao i ona kad jednostavno nećemo moći raditi.
Kako sebe i svoj biznis možemo pripremiti za te životne periode?
U svojoj produktivnoj fazi moramo stvoriti dovoljno samostalan i profitabilan biznis da može podnijeti faze kad ne želimo ili ne možemo raditi duži ili kraći period.
Ovo su neke od važnih aktivnosti koje u svom biznisu moraš napraviti:
1. Napiši sve procedure.
Kad ćeš trebati delegirati dio posla ili zaposliti nekoga, proces prilagodbe na posao bit će puno jednostavniji, jasniji i brži.
Osoba će točno znati što, kako i u kojem standardu mora napraviti određen dio posla zbog čega ćeš moći imati povjerenja da će stvari funkcionirati i kad nisi prisutna.
2. Nauči efikasnije upravljati vremenom i prioritetima.
Ako imaš osjećaj da ti vrijeme “curi” ili ako ulažeš u aktivnosti kojima ne stvaraš željene rezultate, to je prva stvar koju moraš naučiti.
To je temelj za postizanje sjajnih rezultata s puno manje vremena i energije (a ostatak vremena možeš uložiti u brigu o sebi, u stvari koje te vesele ili da jednostavno – ne radiš).
3. Provjeri ima li tvoja ponuda adekvatne cijene.
Kad počneš pravilno vrednovati svoj rad, zarađivat ćeš isto ili više prodajući manje.
4. Nauči uspješno prodavati. Čim prije.
Prodaja je vještina kao i svaka druga i koju svatko može naučiti, a stabilan i sustavan pritok profita omogućit će ti da bez brige možeš otići na bolovanje ili uzeti odmor kad ga trebaš.
5. Skaliraj svoj biznis.
Nisu svi tvoji proizvodi i usluge jednako perspektivni.
Upravo fokus na moju top ponudu i mentorski program “Uspješna prodaja za male poduzetnice” omogućilo mi je da zarađujem više, a radim manje.
Kad imaš samo dio vremena i energije, najbolje je da ih usmjeriš u ponudu koja će i tebi i tvojim klijentima dati najveću vrijednost.
6. Stvori ponudu kojom ćeš ostvarivati pasivne prihode kad nisi fizički prisutna u svom biznisu.
Mislim da tu ne trebam ništa posebno objašnjavati 🙂
S perimenopauzom ili menopauzom ti ne mogu pomoći, no ono u čemu ti mogu pomoći je da stvoriš svoj uspješan biznis i efikasnu prodajnu strategiju kako bi si između ostalog mogla uzeti periode u kojima ne moraš raditi kad ne možeš, i da si to vremenski i financijski možeš priuštiti.
📩 Poduzetnice, do kraja ljeta svaki tjedan ti u sandučić šaljem jedna poslovna lekcija za sljedeću fazu tvog biznisa.
Pišem o odlukama koje mijenjaju način na koji vodiš svoj biznis – od pozicioniranja, cijena i prodaje do poslovnog momentuma, profitabilnosti i održivog rasta. Bez spama.
Ako je tvoja trenutna faza stvoriti novu fazu poslovanja i biznis koji ti donosi profit, vrijeme i osjećaj svrhe, besplatno se upiši ovdje www.konekta.hr/newsletter
💎Želiš više slobode u biznisu? Besplatno preuzmi “Mini reset za više profita, vremena i osjećaja svrhe u svom biznisu”
